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最好的减肥办法？多吃水果和蔬菜，米面类的少吃就可以减肥的

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你可以尝试一下麦片，首先把麦片煮开，然后加入少量的盐分。既有营养，又有减肥的减肥的效果。同时平时要多运动。吃饭吃8分饱就可以了。

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