节食减肥后会不会反弹的呢，怎样才不反弹

您好，无论哪种减肥都可能出现反弹的，节食减肥也不例外，指导意见节食减肥后应继续坚持，且应加强体育锻炼。另外，绝食减肥是不健康的，应适当补充营养，多吃蔬菜水果，适当豆制品、瘦肉等。

提问人的追问2011811220624怎么样可以把反弹降到最低？有没有具体的复食方案？