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患者提问

如何能提高记忆力和智力

提问时间:2020-04-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:记忆力和智力的发育主要与先天性遗传和后期锻炼有关,平时应适当增加提高记忆力和智力的活动,多浏览报刊新闻,多背诵诗词类文章。

    意见建议:另外要增加蛋白质和豆类食物的摄入,这些食物有利于大脑的生长发育,另外要保证足够的睡眠时间使大脑细胞得以休息。

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