大人或者是孩子补钙，吃了钙剂以后，就会出现大便干结、便秘的情况。所以吃补钙产品以后，一定要多补充水分，多喝白开水才可以。
孕期吃饭不可强求，但也不可以任由自己什么都不吃，一定要摄入一定的东西，吃饭不可急躁，可以少食多餐，分多次进行食用
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