跑完步，晚餐就吃一个苹果和一瓶牛奶行不？

我是一名高中生。因有点肥胖，所以这学期开始就每天下午5点放学就开始绕操场慢跑8圈。400米的，跑完后就去放松走了一圈，并停下来做了20个仰卧起坐，回到宿舍已经6点多了、然后我是有意打算不去吃饭的，每天洗完澡后就吃一个苹果和一瓶纯牛奶，晚上也不会感觉到饿。不知道这样坚持下来。胃会不会出事？会不会得急性肠胃炎？我很担心，因为前不久学校就出了一个:"肾性综合征，急性肠胃炎"我怕 我会不会？请问医生这样晚饭就吃一个苹果和一瓶牛奶会有事吗？