脚扭伤了怎么办？吃什么水果、什么蔬菜?

你好，根据孩子症状建议采用下面的方法治疗。指导意见建议

1、在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动。待病情趋于稳定后，只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动.

2、合理用药，扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大。24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹。