病情分析：您好，提高睡眠质量必须要知道的几件事，除此之外病人应当在医生的指导下进行治疗，不要盲目的用药，必要的时候去要医院进行进一步的检查。
除此之外给患者一个好的环境，好的生活方式也是非常重要的。
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