筋扭伤的话主要是指皮肤肌肉韧带软组织损伤，损伤之后可以出现局部的肿胀，疼痛。可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理，48小时之后可以进行热敷处理。
也可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的中药，这样是有利于促进身体的恢复的。
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