问患者提问

最佳睡姿，什么样的睡姿最好?

什么样的睡姿最好?推荐男人女人最佳睡姿,睡眠对我们来说是很重要的,有人喜欢仰卧着睡,也有人喜欢侧卧着睡,还有人喜欢趴着睡,那么哪种睡姿睡觉更健康呢?

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

右侧睡觉是比较好的，这样不会压迫到心脏，也不会因为仰卧睡觉导致血液不流通等，最好是左右测试还有适当的仰卧睡觉交替这睡觉会比较好，不可能一个晚上就保持一个睡姿的。

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