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患者提问

老是头疼而且睡眠质量也不好怎么回事

老是头疼,而且睡眠质量也不好怎么回事。
提问时间:2020-03-07
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    您好,建议养成良好的作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。坚持每天睡前用热水洗脚上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

    祝健康。

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