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感觉心情特别抑郁

感觉心情特别抑郁07年首次发病，症状为易激怒，不能争吵，有时候感觉内心很狂躁，但能控制自己。没有吃药，不记得过了多久，自动好了。好了大概有四五年吧。去年腊月因为压力过大再次发病，去市里的精神科医院，两个医生都诊断我是焦虑症，说不是我认为的躁狂。给我开了舒肝解郁胶囊，但我没吃。我现在的感觉是总是莫名其妙的紧张，有时候会抑郁，心里也会有狂躁感，但我发现这种感觉都是我开始害怕担忧自己是躁狂的时候慢慢出现的。不能受气，一受气就会发病，我现在一直靠自己用心理治疗。希望医生告诉我，如何能建立积极的信念，我的信念总是消

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述，基本可以判断出为焦虑症，偶尔伴有其他一些抑郁或躁狂的症状。首先，坚持服药是应该的，急性期有时症状需要用药物控制；
其次，需要辅助以心理治理，以及行为疗法。像您的情况，建议如果本人情况允许，可以多参见一些体育运动，跑步，打打篮球等都可以，并且最好为自己树立一个目标，并且努力去做！祝愿早日康复！

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