您好，根据症状表现你这是属于中医肾虚腰痛的表现，和你久坐是有关系的，及时补肾止痛来治疗。服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸，针灸腰腧穴，肾腧穴及委中穴，配合穴位放血拔罐。
平时注意别久坐，多活动，可以坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌，调理一段时间症状就会改善。
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