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如何正确进餐，运动，超重40斤

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况，是属于肥胖，需要减肥，关于饮食，主要是每餐8分饱，合理搭配饮食，绿色食物为主，多进食水果，多运动，长期坚持才是关键

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