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减肥吃什么瘦得最快

这两天我在减肥，但是效果不太好，请问减肥吃什么瘦得最快？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥期间可以吃一些酸奶燕麦片，纤维素的含量比较高，热量也比较低，可以使人产生饱腹感，对于减肥是特别好的食物。减肥期间需要吃一些热量比较低的食物，油腻的和淀粉含量高和糖含量高的食物都是不建议吃的。

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