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问患者提问

早醒，情绪低落，肠胃不舒服，容易紧张。

早晨3—5点钟醒来，再也睡不着，胃开始不舒服，白天没精神，遇事容易紧张，做事下决定很难，遇事易往坏处想，心里总想不愉快的事情，老想这病怎么办。我想知道吃什么药好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其降的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复。

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