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问患者提问

怎么缓解心理障碍

一直都有心理障碍，最近又犯了，严重影响了生活状态，请问怎么能有效地缓解心理障碍呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最主要的就是自我能够进行心理调节，要认清自己的真实情况，能够客观真实的分析自己的情况，这样才能最大程度上缓解心理障碍，才能克服心理障碍。
积极的同他人交往，有了交往才会渐渐的打开心扉，所以尝试着去跟别人交往，不要封闭自己。

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