问患者提问

快速减肥，日瘦一斤能吗

生过孩子后，150斤，体重一直居高不下，偶尔还有点高血压，刚体检过一切正常，医生说需要减肥，有什么快速减肥的方子吗。不反弹我能吃苦不怕累?????求你们了曾经的治疗情况和效果：没吃过任何减肥药

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，减肥是一个坚持的过程，只要适当控制饮食，加上合理锻炼就可以。即健康又安全。意见建议：你好，建议你每餐七天饱，每天坚持一项体育运动如慢跑，游泳，打羽毛球每天坚持一小时，一定会控制好体重的。

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