问患者提问

压力太大了，想的事多，上的夜班

压力太大了，想的事多，上的夜班白天睡不着觉。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：这位老师你好！简单是一种美，什么事情别太复杂化，放松心情，释放心理压力，有利身体健康。意见建议：适当户外锻炼，缓解焦虑情绪，释放心理的压力，多与别人沟通交流，常保持心情愉快。

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