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睡眠不好：总睡不沉，易醒；头脑混沌，记忆

睡眠不好:总睡不沉，易醒；头脑混沌，记忆力严重下滑。凡事不感兴趣。

提问时间：2020-07-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，神经衰弱常出现在脑力劳动者，诸如学生，白领等均为易发人群。重点在于自我心里调节，培养健康心理，避免消极情绪，培养运动爱好，生活作息有常。

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