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问患者提问

晚上能不能吃苹果

请问一直营养专家，晚上能不能吃苹果啊，最近我在超市购买了一些苹果，因为品种非常的好，都可以丰放好久的，我想在晚上吃呢，当晚饭吃，这样可以有效的减肥一下了请问专家，晚上能不能吃苹果啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

完全可以苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。
效果不错。睡前吃苹果可以降低龋齿的几率

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