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吃红薯的好处与坏处是什么？我最近想减肥在网上看到说吃红薯好，那吃红薯的好处与坏处是什么？

我最近想减肥在网上看到说吃红薯好，那吃红薯的好处与坏处是什么？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃红薯的好处具体如下：
1、可以减少大肠癌的发生率，因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，对于减少大肠癌的发生率非常明显。
2、可以预防肥胖发生，因为吃红薯有明显的饱腹感，在预防肥胖的发生方面的好处红薯也非常明显。

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