脱脂奶粉的脂肪成分中脂肪的含量比较少，因此饮用后不会造成脂肪堆积，并且容易消化。另外，经常饮用脱脂奶粉还可以起到祛火以及降血压的作用。
但对乳糖不耐受或者脾胃虚寒的时候，要避免饮用，以免饮用后造成腹痛腹泻。
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