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睡眠质量突然变差，早晨很早就醒，是怎么了

最近一段时间睡眠质量突然变差了，原来睡觉都是到早上七点以后闹钟响才会醒，可最近不论几点去睡，虽然睡眠质量不错（都能深睡）但早上四点左右就清醒过来再也睡不着了，其余没有不适感。怎么回事？失眠

提问时间：2020-05-02

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