我这几天在外地旅游，睡不好觉。

指导意见：您好，根据您所描述的这种情况，过度疲劳，熬夜都会导致月经的不调，这种情况建议您平时规律饮食，规律睡眠调理一段时间，如果还是没有好转的话，建议您到医院检查妇科彩超和性激素六项，或者到医院中医科，找中医把把脉，明确诊断后，制定合理的治疗方案，有疑问随时咨询，请给予适当的评价。