山药可以和红薯一起吃的。山药对于肾脏有补益作用，而红薯含的膳食纤维丰富，有促进消化的作用，将这两者搭配吃对于身体是比较有益处的。
山药和红薯都是常见的食物，这两者含的膳食纤维以及淀粉都比较丰富，两者在属性上并不相克，因此可以一起吃。
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