神经衰弱吃些什么可以改善?

要常吃鱼类,蛋黄,核桃等富含脂类的食物,要常吃一些富含蛋白质的食物,例如:牛肉,羊肉,牛奶等,蛋白质对人的大脑有很大的好处.多吃红糖,白糖,蜂蜜等含糖量高的食物,常吃肝,豆类,小麦等含维生素较高的食物,这些食物可以调节脑细胞的兴奋与抑制等,常吃一些水果,补充身体中的维生素C。