晚上睡不着白天也不困

神经衰弱是现在社会比较常见的一种现象，许多人都有，主要由于工作学习压力大是机体植物神经紊乱造成的≥你好根据你的描述，首先不要焦虑，晚上睡觉前喝点牛奶，睡觉前不要看书工作，平时注意保持好的心态，可以适当运动，可以量量自己的血压，症状不缓解可以到医院检查一下是否贫血。