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问患者提问

减肥应该少吃哪些食物呢

我身体比较肥胖，至于肥胖的原因，应该就是平常我吃东西吃的太多了，所以想减肥，减肥应该少吃哪些食物呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥要少吃高热量高脂肪的食物，油炸食品、动物内脏、大鱼大肉等食物都要少吃。平时多吃新鲜水果蔬菜可以增加胃的饱腹感，牛奶，鸡蛋等优质蛋白质是可以多吃的。
减肥期间晚餐吃的热量不要过多，减少总热量的摄入。

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