治疗老人夜间尿频的食疗方法有哪些？

食疗是很重要的，最简单的食疗方法就是喝山药莲子粥，山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。

做法：莲子、糯米在水里浸泡2小时，山药去皮切小块一起放入锅里，可以加点糖。先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟就可以食用了。

莲子主要是做汤和煮粥，比如莲子银耳汤，莲子冰糖水，红豆莲子羹等等，或者每日早餐煮白粥时放几颗，效果都是不错的。1、猪肚五味汤：取猪膀胱一个洗净，将补骨脂5克，五味子4，克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装入其内，扎紧口加水1500毫升，煮沸1小时左右，去汤切猪吃完膀胱。

2、腐皮白果粥：取白果9~12克，去壳及芯，腐皮45~80克，白米适量，同煮成稠粥服用，需要指出的是白果仁的毒素经较长时间的沸煮就可挥发，煮时最好用带孔的锅盖或者在盖锅盖的时候留一点缝隙，毒素会更容易挥发散失。

3、枸杞子南枣煲鸡蛋：取枸杞子15~30克，南枣6~8颗，鸡蛋两枚同煮，鸡蛋熟后再煮片刻，吃蛋饮汤，每日或隔日服一次。