焦虑症没吃药怎么办

焦虑症不吃药，轻中度的焦虑症不吃药也是完全可以的。很多人对药物比较抵触，好像吃药，周围的同事、朋友有一些特殊的想法，不吃药是完全可以的。

可以通过自己的心理疏导，通过体育锻炼，主动地去参加社会活动，多晒太阳，以及专业的生物反馈疗法，也是完全可以的。不吃药也能治疗焦虑。