您好！我的头部沉重，发木，发紧

问题分析：你好，你说的情况，很多人都有这种感觉，多见于过度疲劳，事情繁多，休息不好，脑供血不足，或湿气过重，蒙裹大脑经络不通，大脑昏沉不清。

意见建议：注意，避免过度劳累熬夜，保持心情舒畅，不吃辛辣油腻煎炸的食物，可口服全天麻胶囊，逍遥丸，脑灵素，肌注维生素b1/b12，针灸，坚持用木梳子梳头或用手指梳头，按揉后脑勺两侧风池穴，每天不定时去做。