健康指导：鸡蛋中含有丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，对补充全面营养有好处，适当吃些对身体有好处。同时土豆含维生素和膳食纤维较多，含脂肪和淀粉不适很多，对减肥有好处。
这两种食物可以一起吃，对补充营养有好处。
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