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患者提问

焦虑厌食失眠怎么办?

我去西藏回来后出现焦虑厌食烦躁不爱与人交流失眠等症状
提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:建议你平时保持乐观的心态,保持舒畅的心情。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;

    避免睡觉前喝茶、饮酒等。

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