总腰疼，尤其是久坐久站，咋回事

偶尔这样的话，平时热敷、按摩可以缓解。不要总是睡软床，容易给腰部一个作用力加重不适。可以选择睡硬板床。一直疼痛的话，可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出等不适导致的。

可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。