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骑单车减肥吗？节食可以减肥吗？Q

骑单车多长时间才可以减肥？节食可以吗？本人天生就胖，没瘦过！怎么办？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，没有瘦不下来的，需要科学，合理的办法，节食对于你的这个年纪是不可取的。骑自行车时可以的，但是你必须每天保证每天持续半小时以上，同事饮食上低脂饮食，是低脂饮食，不是节食，可以百度看看怎样低脂饮食。

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