。你好，脚扭了很有可能是韧带软组织等损伤，可以先拍个X片排除骨折，然后可以关节止痛膏外用。同时需要注意关节部位保护，不要再受伤。
刚损伤的时候可以用毛巾裹冰块冰敷，减少水肿出血，可以止痛。超过24小时可以毛巾热敷促进水肿吸收。
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