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更年期月经量少怎么调理

最近感觉身体有些异常说不出来每次来月经也不太正常了有时量很多有时还延迟好几天脾气还有事很暴躁心情也不怎么好去医院咨询医生大夫说我可能是要绝经了这很正常只要平时多注意休息就好更年期月经不调怎么调理？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好月经不调的预防需尽量使你的生活有规律夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调2防止受寒也是属于月经不调的预防措施之一月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水无论何时都要避免使小腹受寒3、月经不调患者需调整自己的心态而且如果你已经月经不调保持良好的心态也是非常必要的4、月经不调的预防对策要多吃含有铁和滋补性的食物　补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血

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