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瑜伽治腰间盘突出

我平常工作挺忙的，经常从上班一直做到下班，期间很少有时间能起来走动，吃饭都是叫的外卖的，时间长了老是感觉腰部很疼痛，而且过了一段时间疼得越来越厉害了，经过检查是得了腰间盘突出。瑜伽治疗腰间盘突出吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瑜伽对腰间盘突出的治疗是有好处的，每次练功时，要把腰活动开，自己做不到的幅度不要死劲练，应该慢慢练习，这样对腰间盘突出是有好处的，但是不要做剧烈的动作。

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