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孕期产检焦虑症怎么办

人已经怀孕差不多三个月了，几乎没有一天是睡得好的，孕期产检焦虑症怎么办？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

孕期焦虑症表现为抑郁心境、睡眠障碍、焦虑、兴趣丧失。目前建议注意休息，加强营养，以富有营养食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，按时孕检，睡前进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

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