问题分析：便秘会伴有腹胀，腹痛等症状，和饮食、运动都有关系。意见建议：饮食清淡忌食生冷、油腻、辛辣食物，适当吃些粗纤维食物，多吃蔬菜。
可以适当喝点酸奶。同时适当运动。通便药短期使用可以单长期应用对人不好。
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