怎么可以让抑郁症患者高兴一些

我也不知道自己为什么会患上抑郁症，现在整天满脑子都是愁事，总是担心家里人遇到不好的事情，而且对自己也十分失望，认为自己就是家人的负担。不论是什么事情都不能让我开心，我自己也试过看喜剧片，看笑话，可是无论如何都笑不出来，甚至想到过轻生。想得到怎样的帮助:如何才能让我快乐起来呢？