肥胖是指体重指数超过正常值范围以上,从身高和体重来看,稍微偏胖,肥胖导致高血压,冠心病的风险要比正常血压者明显增高,因此要适当控制体重,多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意低盐低脂饮食,不能抽烟喝酒,每天要适当的运动,控制体重。
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