原味花生和奶油花生哪种花生脂肪大

问题分析：花生的脂肪含量大约为：50%；奶油的脂肪含量可以达到97%，所以同等重量的奶油花生含脂肪量大于原味花生。

意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的脂质。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。

可以适量食用少量原味花生，避免食用奶油花生。