问患者提问

我身高165，体重55KG.现在想减肥，请问减

我身高165，体重55KG.现在想减肥，请问减肥期间吃什么食物能感觉不到饿？

提问时间：2020-09-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡.建立良好的生活方式。

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