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晚上睡觉睡眠质量不好，常常伴随惊醒，四肢不停的挣扎

晚上睡觉睡眠质量不好，常常伴随惊醒，四肢不停的挣扎两三秒钟就过去了在这期间自己是知道的每次感觉到很疼就醒了各类检查做了都没事。不知是什么病。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可能最近压力太重或想的太多了,一般每个人在某些时间都会有这样的状况,一般晚上最好不想想太多,可以喝瓶酸奶促进睡眠,也可以看下书,做一下运动,觉得累了就会睡着了,

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