问患者提问

简易手指锻炼方法。

手指之前受了一些伤，导致手指的功能出现了一些问题，几乎很多的功能性都减弱了，想要锻炼一下手指，简易手指锻炼方法？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼手指可以使用很多的方法，首先是可以采用按摩的方法来让手指的功能性得到恢复。另外也可以用一些力量训练来让手指的握力得到增强，比如手握器，就能有效的锻炼各个手指的力量，让手指的功能性得到很好的恢复，当然也不能太劳累，否则不利于恢复。

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