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心理抑郁焦虑怎么办

我马上要毕业了，心里很慌，导致我心理最近焦虑的很，我这状况该怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理抑郁焦虑可以去医院心理科治疗，做做心理指导再辅以药物。平时要多个朋友交流，说说自己心里的想法和忧愁，多出去看看风景散心，平时多多补充维生素，保持充足的睡眠。

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