杭州哪个抑郁症医院最先进最好

病情分析： 抑郁症的早期症状表现如下：1早期的抑郁症患者有长时间的情绪不佳、悲观、绝望等情绪，病人心绪低落、度日如年、紧张不安的状态。2丧失兴趣是抑郁症病人的早期症状之一，主要表现为对以往感兴趣的事物不屑一顾，常闭门独居、回避社交、远离亲友等。意见建议　

一、尽量学外向，尽可能多和朋友交流　

二、多参加体育锻炼，提高身体素质　

三、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等　

四、倾吐,找最好的积极向上的朋友/亲人,将内心深处的烦恼一吐为快,这样可使你从低落的情绪中解脱出来。