一觉睡醒脚底板就很疼，过了一会就能好些！然后休息一

病情分析：你好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎。保养方法有：注意休息；

足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。治疗方面：理疗；口服美洛昔康抗炎镇痛治疗；局部封闭治疗；

减轻刺激，缓解疼痛意见建议：必须注意合理的休息和必要饮食的调理。祝身体健康