不知道怀孕了一个月左右吸烟

我结婚一年了，由于自己是自主创业起家的，现在生意是越高越大，我在谈生意的时候也会不知不觉的就吸上了烟，最近两天我才发现自己怀孕了，医生说已经一个月了，我这一个月来每隔几天都有吸烟的。很担心会伤了胎儿。 想得到怎样的帮助：不知道自己怀孕一个月了，然后在这一个月里我吸了几次烟，有没有影响？